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 呼,用衣袖擦了擦额头密密的薄汗,这身体太虚了,噢,自己的八段锦,还没开始练。

    浑身疲惫,四肢都感无力了。

    王娇月则是瘫在床上,汗水浸湿了她的发丝,贴在她的脸颊上。如果只是忍耐这些疼痛就能让腿脚好起来,无论多么艰难,她都会坚持下去。

    “好了,娇月,今天我们就先到这里,但从今以后早晚我会手工给你拉伸一次,而每天晚上,你的左腿都得挂着沙袋睡觉,而且你要做好心理准备,这需要很久的时间,可能是半年,甚至一年。”许知予必须把情况给娇月说清楚。

    啊?每天要两次?“好,我知道,谢谢。”娇月明白许知予的意思,只要能好起来,多久她都能坚持。

    “不谢,我去把沙袋给你挂上,嘿,不过你不要有什么心理负担,我说了能治就一定能治。”许知予笑得灿烂,有了第一次,后面就顺手了。

    许知予摸索着下地,可刚一站起来,身体就虚晃一下,一个趔趄,居然险些摔倒。

    哎呀,腿软了。

    太丢人了,许知予赶紧悄咪咪地稳住身形,也不知被没被娇月看见,自己先尴尬一笑,扶着床沿坐下,缓了缓,心想这也太丢人了。

    ——身体太虚。

    此时娇月的状况也好不到哪里去,毕竟作用力和反作用力,胸口起伏,娇喘着气,她侧过头,望向许知予,那陌生而熟悉的背影,很单薄。

    稍缓过劲儿,许知予起身走到桌子旁,拿了个碗,提着水壶又回到床边。

    “娇月,口渴了吧,喝点水,先休息一下。”语气柔柔的,如同秋日里的微风,轻柔地拂过娇月的心房。

    “谢谢。”娇月坐起来,确实口渴了,小口小口喝下,然后将碗递回。

    许知予自己也口干得紧,接过碗,立马为自己也倒了一碗,就站在床边,仰起脖子,“咕咕咕”一饮而尽。

    王娇月小脸瞬间变得滚烫,娇羞瑟瑟。

    这人怎么用自己喝过的碗喝水呀,心脏砰砰乱跳,刚缓下去的热腾,在微弱的灯光下显得格外动人。

    许知予对这个拉伸器很是满意,对着娇月咧嘴一笑。

    只是自己得好好锻炼锻炼了,争取下次多坚持几分钟。

    第36章 借个耳朵

    左脚开步,与肩同宽;屈膝下蹲,掌抱腹前;中正安舒,呼吸自然;心神宁静,意守丹田。说了好久的八段锦,许知予在昨晚累虚脱后,今早终于练上了。

    “上托…下落……”x6

    “搭腕…开弓…并步……”x6

    “上举…下落……”x6

    “起身…后瞧…转正……”x6

    ……

    背后七颠百病消,“提踵…颠足;提踵…颠足……”x6

    “呼~”许知予周身放松,明显感觉身体蕴热,呼吸稍急,将气沉于丹田,缓缓睁眼。

    八段锦,许知予从读大学就开始练习了,是传统的健身功法,兼顾五脏六腑,四肢头颈,全身。上下理三焦、左右练肝肺、中间调脾胃、前后瞧劳伤、头尾摇心火、攀足固肾腰、攒拳增气力、颠背百病消!

    “两手托天,理三焦;左右弯弓,似射雕;顶天立地,臂单举……”这些口诀,许知予早已烂熟于心。

    完整一套打下来约莫十二分钟,每日三次,确有调理之功。长期坚持,不同人收效各异。

    但这具身体虚弱,四肢僵硬,柔韧度欠佳,下腰摆尾颇为困难。一遍过后,许知予便明显吃力,动作难以到位,第二遍从第四式起她便减半练习。

    三遍完成,许知予停下来,又做了些简单拉伸。

    厨房中,王娇月正在煮早饭,她一边守着火,一边往许知予那边张望,好奇她在做什么。

    说是锻炼身体,却做些奇奇怪怪的动作,不过久看之下,也颇有些章法。

    ’他‘还说自己身体也虚,要她以后跟着一起练。

    娇月身体确实虚,自逃荒以来,饥一顿,饱一顿,身子骨能好到哪里去呢?能吃饱一点就好了。

    想起昨晚,那人抱着自己的腿,用力,娇月至今仍脸红心跳。

    虽为医治伤腿,但近期肌肤碰触似乎是越来越多,且越来越亲密了,这次甚至直接到了床上。

    尤其对方用力将自己往身边拖拽,而自己死死抓住床环,反向用力,不从…,呃,那不可描述的画面再次蹦出脑海,让此刻的她捂脸,羞涩得不敢再看许知予了。

    掌心捧着发烫的脸颊,贝齿轻咬红唇,虽说不想,却不知不觉陷入了胡思乱想中。

    ’他‘会不会是故意占自己便宜吧,这人又不是没有前。科。

    但占自己这种便宜干嘛呢?之前自己那么试探,’他‘都毫无反应。

    但这样你拉我扯,确实有些……羞人。

    想着想着,娇月脸越来越烫,呼吸也越来越急,目光直勾勾盯着那火红的火焰,呼,暗忖自己是否太不正经了?脸好烫呀。

    若不是也差点累得虚脱,昨晚定然又是难眠多想之夜,好在拉伸就此结束。

    但如果这样能治好自己的脚跛,王娇月坚定,无论多尴尬,多累,多痛,多羞人,她都会咬牙坚持!

    那边许知予又做了一套简单的伸展动作,感觉差不多了,一个收势结束。

    呼,身上出了不少毛毛汗,满意地拍了拍手,心情愉悦地往厨房去,还没到门口,便迫不及待问:“娇月,有热水吗?”

    出了一身汗,天冷洗澡不方便,但她想擦擦身子。

    灶膛前,娇月想得出神,似乎陷入某种古怪的情绪,脸一会儿红,一会儿白。

    没得到回应,再唤。

    “娇月?”是在厨房的吧?明明听见噼噼啪啪的柴火声了。

    娇月蓦地回神!

    杏眼流转,疑惑地看向门口的许知予,是在喊自己吗?一滞一顿间,慌忙抓起一把木柴塞进灶孔,将垂在耳边的碎发捋到耳后,转头:“…什,什么?”她根本没听清,甚至都不确定许知予说了话。

    许知予挑眉,不过也只当是她在忙,没听见。于是再近一些,趴在门框上,表情乖乖巧巧,显得心情特好,愉快问道:“有热水没?我想擦洗一下。”

    她们用的这种柴火灶和现代农村的土灶样式很接近,是两孔灶,前锅煮饭,后锅可温热水。

    “水?热水么?有!有的!”王娇月慌忙起身,欲要打水去,然后似乎想起什么,停顿,“你是这会儿就要用吗?”

    许知予笑嘻嘻地跨步进入厨房,“嗯,想这会儿用,刚才出了一身汗。”

    也是没泡澡条件,要不她还想泡泡呢,不过别想了。

    “哦!好,奴家马到灶前,提过木桶,揭开锅盖舀水,动作麻利。

    洗澡的,昨晚她也流了不少汗,不过没关系,待会再烧。

    “好,谢谢!”许知予去拿自己的澡帕,就挂在一旁的墙上。

    因无专门澡房,平时想冲澡得去厕所,但厕所那味道……,下,厕所她自是不会去的,她水打好,两。

    虽是同时伸手,但许知予眼神不好,反应慢了半拍,伸过去的手一把握住了娇月纤细的柔胰,娇月身子微微一颤,率先反应过来,看了一眼被抓住的手,又抬头看向许知予,惊讶!但不敢动作。

    待许知予反应过来,心觉尴尬,强压慌张,嘿嘿地松手,摸摸有些

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